Видеоупражнения фитнесс-йоги для хорошей фигуры.

Видеоупражнения фитнесс-йоги.В последнее время получила распространение фитнесс-йога. Чем же она отличается от настоящей йоги? В ней используются наиболее простые асаны (позы),  максимально адаптированные для фитнесса. Фитнесс-йога очень похожа на аэробику. Если уделять ей минут 15-20 в день, то вам обеспечена гибкая, стройная фигура, хорошее самочувствие и правильное распределение энергии в организме.

 

 

 

Видеоупражнения фитнесс-йоги для хорошей фигуры.

 

Для груди, рук и шеи.

Кто не мечтает о тонкой талии и плоском животе — видео фитнесс-йоги для их усовершенствования.

Если вы раньше не занимались физическими упражнениями, то лучше всего начать с фитнесс-йоги — разминки для начинающих.

Подготовлено специально для интернет-журнала «Стильная«.

загрузка...

Читайте еще:

3 коммент. к “Видеоупражнения фитнесс-йоги для хорошей фигуры.”

  • Виктория | 5 Май, 2009, 10:04

    Ух ты здорово то как! Сейчас попробую! Мне очень понравилось, что такая зарядка дает «хорошее самочувствие и правильное распределение энергии в организме».

  • Irina-woman-cafe.ru | 5 Май, 2009, 13:33

    Я занималась йогой по видео-урокам :) Очень интересно. Считаю что к йоге нужно придти морально :)

  • Яна | 5 Май, 2009, 16:45

    А еще было бы интересно упражнения для спины — если у Вас есть такое видео. Думаю, многие, как и я, чувствуют проблеммы со спиной.

Оставить комментарий или два

© 2017 Стильная. Все права защищены. Копирование только при наличии активной ссылки.