Считаем калории и худеем. Калории в соке.

Калории в соке.Считаем калории и худеем - так поступают многие женщины. Но подсчитывать калории нужно правильно. Всегда считалось, что в соке содержится их мало. Но сразу нужно уточнить, в каком именно соке? Если вы выжали его сами, сахар не добавили , то, конечно, у вас получился низкокалорийный напиток. А если вы купили пакет сока в магазине с надписью «без сахара», то это всего лишь означает в сок добавлен химический заменитель сахара. А теперь сравним количество калорий в 100 гр. в свежевыжатом соке и соке из пакета.
Яблочный — свежевыжатый 37 кал, из пакета 118,
Апельсиновый — 60 кал. и 123 кал.,
Грейфруктовый — 38 кал. и 110 кал.
Как видите калорийность соков из пакета в несколько раз больше свежевыжатых.

Так что считаем калории правильно и худеем.


загрузка...

Читайте еще:

Оставить комментарий или два

© 2017 Стильная. Все права защищены. Копирование только при наличии активной ссылки.