Упражнения от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородкаСо временем у многих женщин начинает появляться второй подбородок. Избавиться от этого «украшения» поможет специальная гимнастика, массаж, компрессы для кожи.

Упражнения от второго подбородка

1. Тыльной стороной ладоней начинаем медленно похлопывать по подбородку, затем постепенно увеличиваем темп. Выполняем это упражнение в течении 3-4 минут.

2. Кончиком языка касаемся верхнего неба и с силой упираемся в него, затем тоже самое —  вниз. Повторяем 8-10 раз в медленном темпе.

3. Сначала медленно прижимаем подборолок к груди, затем также медленно отводим голову назад. Повторяем 10-15 раз.

4. С силой выдвигаем подбородок вперед, затем с усилием поворачиваем голову вправо, затем влево. Повторяем 8-10 раз в медленном темпе.

5. Садимся около стола, кладем на него локти и поднимаем подбородок руками вверх. Затем с силой надавливаем подбородком на руки, возвращаемся в исходное положение. Повторяем с усилием 5-6 раз.

6. Эффект от этих упражнений будет заметен только, если выполнять их регулярно, желательно каждый день или через день. А если прибавить к ним массаж и компрессы, то добиться положительного результата можно гораздо быстрее.

загрузка...

Читайте еще:

5 коммент. к “Упражнения от второго подбородка”

  • Елена Ласточка | 15 Ноябрь, 2009, 3:27

    Спасибочки за упражнения!
    Всегда полезно, а сейчас актуально! Узнала несколько новых))

  • Петр | 16 Ноябрь, 2009, 21:24

    А если человек ленив, может есть какието препараты для этого?

  • Виктория | 17 Ноябрь, 2009, 12:39

    Отличные упражнения. :) Пусть лицо всегда будет красивым! :smile:

  • Liya | 17 Ноябрь, 2009, 20:12

    4 упражнение так смешно получается, но главно, что с пользой.

  • Irina | 17 Ноябрь, 2009, 22:39

    Забавно, подбородка нет и не будет :)
    А упражнения то, что надо :)

Оставить комментарий или два

© 2017 Стильная. Все права защищены. Копирование только при наличии активной ссылки.